Fonte Vegetal: O óleo de linhaça é extraído da semente de linhaça, tornando-o uma fonte vegetal de ômega-3. Isso é especialmente benéfico para aquelas pessoas que não se adaptam ao gosto de peixe residual do ômega 3 de óleo de peixe.

Ácido Alfa-linolênico (ALA): O ômega-3 presente no óleo de linhaça é principalmente o ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido graxo essencial. O ALA é convertido em ácidos graxos de cadeia longa, como o EPA e o DHA.